AD Ironman bike cozumel

En 1985 j’ai débuté ce qui peut maintenant s’appeler une carrière amateur de sport et d’entrainement de compétition ponctué par 4 années de coaching en natation et 10 triathlons Ironman. Maintenant en tant que Velomane, on me demande souvent des conseils d’entrainement.  Je ne suis pas un spécialiste et ceci est mon opinion d’entraineur, vulgarisé et simplifié.

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